È una domanda che io per primo mi sono posto in più occasioni. Già, perché in un mondo dove un po’ tutti si sentono sotto stress, non è facile capire se possiamo definirci “stressati” a pieno titolo. Per prima cosa mettiamo da parte situazioni lavorative, famigliari o economiche, dunque gli aspetti che riguardano il mondo […]
Chi ha vissuto una situazione di stress per un lungo periodo di tempo ha senz’altro sperimentato almeno una delle seguenti problematiche: ansia, problemi digestivi, difficoltà di concentrazione, insonnia, riduzione dell’umore. Purtroppo, però, questi segni e sintomi non sono gli unici: sono semplicemente i più noti e intuitivi. Il nostro corpo, infatti, quando è esposto a […]
È opinione comune che lo stress sia limitato alla nostra psiche, ma in realtà il corpo intero è coinvolto nella risposta a uno o più fattori stressanti. Quando percepiamo una minaccia o ci apprestiamo ad affrontare una sfida, l’ipotalamo e l’ipofisi, due piccole ghiandole strettamente legate tra loro che si trovano alla base del nostro […]
Chi non è stressato al giorno d’oggi? Provate a pensare a tre persone che conoscete e che secondo voi non sono stressate. Può non essere immediato individuarle ma, se al termine della vostra ricerca provaste a chiedere loro se si sentono sotto stress per qualsivoglia motivo, almeno una (se non tutte) vi risponderebbe… di sì. […]