Immaginiamoci alla guida della nostra auto, improvvisamente un animale ci taglia la strada e per evitarlo sterziamo bruscamente, rischiando di uscire fuori strada. Il cuore batte forte in gola, la tensione è percepibile in ogni muscolo del nostro corpo. Siamo stati esposti a uno stress acuto, una scarica di adrenalina e cortisolo è entrata nel […]
“Ogni giorno nella savana una gazzella si sveglia e sa che dovrà correre più veloce del leone per non essere mangiata. Ogni giorno nella savana il leone si sveglia e sa che dovrà correre più veloce della gazzella per poter mangiare. Perciò non è importante che tu sia un leone o una gazzella, ciò che […]
È opinione comune che lo stress sia limitato alla nostra psiche, ma in realtà il corpo intero è coinvolto nella risposta a uno o più fattori stressanti. Quando percepiamo una minaccia o ci apprestiamo ad affrontare una sfida, l’ipotalamo e l’ipofisi, due piccole ghiandole strettamente legate tra loro che si trovano alla base del nostro […]