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Quanto sei bravo a gestire lo stress?

Se desideri scoprire qual è il tuo grado di conoscenza del problema stress e la tua capacità di gestirlo al meglio, svolgi questo test!
10 domande a cui puoi rispondere in meno di 5 minuti

Lo stress è:

Durante uno stress acuto:

Lo stress lavoro correlato:

Avere la percezione di vivere molto stress determina:

Adrenalina e cortisolo:

Il predatore durante l’inseguimento e la preda nel corso della fuga attivano:

Durante una prova importante, che genera in noi uno stato di tensione e ansia:

Durante un periodo di stress cronico:

Per ridurre il carico di stress:

Immagina di trovarti in una situazione di forte stress lavorativo/scolastico che è responsabile di un importante calo delle tue energie, quale tra le tre possibilità sceglieresti per affrontare tale disagio:

Gian Luca Rosso