Voi come lodereste il vostro ragazzo? “Bravo, sei davvero intelligente!” Oppure: “bravo, ti sei impegnato molto”? Diciamolo fin da subito: le due frasi, sebbene all’apparenza possano sembrare simili dal punto di vista dell’efficacia del messaggio trasmesso, hanno un effetto completamente diverso. A insegnarcelo sono due psicologhe americane della Columbia University, Claudia M. Mueller e Carol […]
Voglio farvi una domanda personale: quanto siete coinvolti dal vostro attuale lavoro? Secondo il recente studio della Gallup – società americana di consulenza globale nota per i suoi sondaggi d’opinione realizzati su scala mondiale – condotto su 142 Stati del mondo e riferito agli anni 2011 e 2012, solo il 13% dei lavoratori è effettivamente […]
Hai una “camera di decompressione” dello stress? No?? Non parlo di una stanza delimitata da quattro mura, bensì di una sorta di rifugio. Uno spazio capace di offrire riparo quando non è più sufficiente guardare le cose dall’alto e da lontano, quando i conflitti sia nel mondo esterno sia in quello interiore hanno superato la […]
Diciamolo subito: lo stress non è una malattia. Se presente nella giusta “dose” risulta decisamente utile ad affrontare in modo efficace le sfide quotidiane (in queste situazioni si parla di eustress). Provate a immaginare un giocatore che si appresta a scendere in campo: senza una generosa scarica di adrenalina e cortisolo le sue prestazioni sono […]
Come ti comporti di fronte a più opzioni? Sei sempre sicuro di fare la scelta giusta e di arrivare a una conclusione in modo perfettamente consapevole? Capita, dopo aver correttamente inquadrato tutte le opzioni e aver capito i nostri reali desideri, di avviare un confronto senza renderci conto di essere inconsciamente pilotati verso una scelta. […]
Sapevate che l’uomo può elaborare i pensieri in due modi differenti? Infatti secondo due professori in psicologia, Keith Stanovich e Richard West (rispettivamente dell’università di Toronto e della James Madison University in Virginia), in ognuno di noi sono presenti due diversi sistemi operativi. Il sistema 1 processa le informazioni in modo rapido e quasi inconsapevole; […]
Perché un discorso ottimo nei contenuti può risultare poco convincente se recitato in modo scialbo? Nel suo libro Silent messages, lo psicologo statunitense Albert Mehrabian spiega che un messaggio è poco persuasivo quando il significato delle parole trasmesse è in contraddizione con il comportamento del soggetto. Riporta inoltre un’interessante equazione, il gradimento complessivo di un […]
Il partner ti ha lasciato? Probabilmente non hai saputo ascoltare le sue richieste. Ti hanno bocciato a un esame oppure sei stato rifiutato a un colloquio? Forse non ti eri preparato adeguatamente. Hai perso del denaro in un investimento che appariva promettente? Sei stato ingordo e avido. Chi trova giustificazioni di questo tipo di fronte […]
Tutti abbiamo provato il piacere di un bicchiere di acqua fresco dopo ore di arsura sotto il sole estivo oppure quello di un piatto di pasta fumante dopo un giorno di digiuno. Eppure pochi provano soddisfazione a ogni singolo pasto o nel sorseggiare una bevanda, anche quando il loro sapore è particolarmente gradevole. Molti degli […]
C’è una tecnica che fa leva sul principio della reciprocità, e si chiama della “porta in faccia”. Questo tipo di strategia consiste nel farsi “sbattere la porta in faccia” a una prima importante richiesta, al rifiuto della quale segue immediatamente una richiesta più contenuta. In tal caso il dono inatteso consiste nella gentile concessione della […]